#66 // Wie hilfreich sind die neuen DGE Empfehlungen wirklich?

Wir alle wollen Gesund sein und viel mehr uns gesund fühlen!
Ernährung macht 70-80% unseres Erfolges aus. Studien zeigen immer
wieder, wie wichtig eine korrekte Makronährstoff-Verteilung für
uns ist. Und das Protein uns nicht nur hilft satt zu werden,
sondern Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Die Frage ist,
nach welcher Empfehlung sollen wir uns jetzt richten?


In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über die neuen
Ernährungs-Empfehlungen der DGE und wie hilfreich sie wirklich
sind.





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