#49 // GORUCK - Von der Couch zur Fitness

Wer kennt es nicht? Die berühmte Tüte Chips auf der Couch. Die
ist auch nicht schlimm, wenn es nicht so häufig passieren würde.
Wir brauchen mehr Fitness! Also runter von der Couch. Über 54%
der Deutschen sind Übergewichtig und haben damit Gesundheitliche
Einschränkungen. Unser Ziel ist es die Menschen zu ermutigen
wieder mehr in sich und ihre Gesundheit zu investieren.


In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber wie du
den Sprung von der Couch schaffst und dazu GORUCK bzw Wandern mit
beladenem Rucksack nutzen kannst.





Teste das WHOOP Band 1 Monat kostenlos:
⁠⁠https://join.whoop.com/⁠⁠





IG: ⁠⁠@iamdavenash⁠⁠ & ⁠⁠@son_schr⁠⁠


************************** Instagram:
⁠⁠https//instagram.com/crossfitsennestadt⁠⁠ Webseite:
⁠⁠https://www.crossfitsennestadt.de⁠⁠ Shop:
⁠⁠https://shop.crossfitsennestadt.de