Depressionen "hacken" und die Kraft von Atmung und Kälte / Maarten Hemmen

Warum ist es so wichtig, auf unseren Körper zu hören? Und welche
bemerkenswerten Effekte können die richtige Atmung, starke Kälte,
Rotlicht und Bewegung auch auf unseren Geist haben und darauf, ob
er gesünder oder kränker wird?


Darüber spreche ich mit Maarten Hemmen, der der nach einem
Selbsttötungsversuch erst jahrelang – wie er selbst sagt
berechtigterweise – konventionelle Therapien bekommen hat. Bis
ihm klar wurde, dass er für sich noch anderes ausprobieren muss,
wenn er über einen gewissen Punkt der Besserung herauskommen
will.


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