#42 Aktiv Podcast für Deinen Rücken mit Stefan Hilpüsch

In diesem wohltuenden Aktiv-Podcast widmen wir uns gezielt Deinem
Rücken. Gemeinsam mit Rücken- und Gelenkprofi Stefan stärkst Du
kurz und knapp Deine Rückenmuskeln und kannst störende Blockaden
direkt lösen. Stefan leitet Dich an, passende Übungen
auszuführen, um Deine Rückenmuskeln zu aktivieren. Mit aktiven
Bewegungen kannst Du gezielt Deinen Verspannungen in der
Rückenmuskulatur entgegenwirken. Wir trainieren gemeinsam Deine
tiefliegende Rückenmuskulatur und bewegen gezielt die Faszien
entlang Deiner Wirbelsäule. Spüre direkt den positiven Effekt und
genieße die einfachen Übungen und das wohltuende Gefühl für
Deinen Rücken. Schnapp Dir Deine Matte und los geht’s.