#28 Muskeltraining und die Frage: Gewicht vs. Wiederholungen! Wer gewinnt?

In dieser Folge erfährst Du welche Rolle das Gewicht in Deinem
Training spielt. Welche Wirkung wenig oder viele Wiederholungen
auf Deinen Körper haben und mit was Du am besten Deinen Muskel
zum Wachsen bringst, unter Berücksichtigung eines
fitnessorientierten Trainings und nicht eines
leistungsorientierten Trainings.


Was bist Du Weightlifter oder Bodybuilder (Körperformer)?


Finde neue Ansätze mit denen Dein Training noch besser,
effektiver und vor allem nachhaltiger wird! Diese Folge ist
interessant für Dein Training zu Hause, aber vor allem macht Sie
auch Lust auf die Umsetzung im Club!