#22 Dein gesunder Rücken im Alltag - Expertenpodcast mit Fitnesscoach Stefan Hilpüsch
Finde heraus, wie der Alltag Deinem Rücken nutzt und nicht schadet
38 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Erfahre in dieser Folge
Warum Du Dein Rückentraining an Deinen individuellen Alltag
anpassen solltest
Wie Du durch passende Übungen Deine Verspannung lösen kannst
Wie Du den Alltag für Deinen Rücken gut meisterst
Mit dieser Folge erhältst Du hilfreiche Tipps, warum Du Dein
Rückentraining an Deine individuellen Alltagsbelastungen anpassen
solltest. Du erfährst wie Rückenverspannungen an Deiner
Wirbelsäule entstehen können und wie Du mit einfachen
Rückenübungen diese Verspannungen lösen kannst. Mit unserer
Unterstützung wird sich Dein Rücken in Zukunft seltener melden.
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