#19 Neue 5 spannende Fitnessmythen Teil 4 mit Stefan

Cardiotraining blockiert den Muskelaufbau

Muskeltraining verschlechtert die Flexibilität

Fett wird erst nach 30 Minuten laufen verbrannt



Diese und noch viele weitere Märchen nehmen ich mir wieder mal
mit Stefan vor. Wir bringen Klarheit in die gängigsten
Fitnessmärchen und erklären Dir wie's richtig ist.


Für den größtmöglichen Erfolg und Spaß beim erreichen der Ziele
ist es absolut wichtig, sich richtig zu verhalten. Oft gibt
unterschiedliche Wege zum Ziel, aber manchmal eben auch
Fitnessquatsch und den nehmen wir uns für Dich vor!


Freue Dich auf unseren 4. Teil und weitere fünf Märchen die
vielleicht auch Du schon gehört hast, oder vielleicht glaubst Du
ja auch noch an das ein oder andere;)