#016 Wie man 10 Prozent entspannter wird

Viele von uns stressen sich damit, unbedingt viiieeel
gelassener  werden zu wollen. Diese Folge nimmt den Druck
und zeigt Dir vier Wege, wie Du 10 Prozent entspannter leben
kannst. Drin ist unter anderem: 


Warum Stress zum Leben gehört (auch "negativer" - oh mein
Gott!)

Die großartige RAIN-Formel für mehr Gelassenheit

Wie uns selbstbezogene Gedanken stressen und wie wir sie
loslassen können



Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch
helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei
iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von
Herzen!


Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.


Tim