#121: Perfekter Trainingsplan! So analysierst du deinen IST-Zustand. Teil 1/5

Willkommen zum ersten Teil unserer dreiteiligen Podcast-Serie
"Der perfekte Trainingsplan"! In dieser Folge konzentrieren wir
uns darauf, wie du deinen aktuellen IST-Zustand analysieren
kannst, um eine solide Grundlage für deine Trainingsroutine zu
schaffen. Egal, ob du ein erfahrener Sportler bist oder gerade
erst mit dem Training beginnst, die richtige Analyse deines
IST-Zustands ist entscheidend, um effektive Fortschritte zu
erzielen.


Wir führen dich durch verschiedene Aspekte der
IST-Zustandsanalyse, angefangen bei der Bewertung deiner
aktuellen körperlichen Verfassung über die Identifizierung von
Stärken und Schwächen bis hin zur Bewertung deiner
Trainingshistorie und -ziele. Du erfährst, wie du deine
Fitnessziele klar definierst und wie du realistische Erwartungen
setzt, die dich auf dem Weg zu deinem Traumkörper unterstützen.


Außerdem geben wir dir praktische Tipps und Tools an die Hand, um
deine Analyse durchzuführen. Mit diesem fundierten Verständnis
deines IST-Zustands bist du optimal gerüstet, um in den kommenden
Teilen unserer Serie deinen perfekten Trainingsplan zu erstellen.


Bereit, deinen IST-Zustand zu analysieren und den ersten Schritt
zu deinem besten Trainingserfolg zu machen?





So supportest du diesen Podcast: https://amzn.to/3hqpkk3 


Einkauf bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Athletic
Aesthetics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sportnahrung
Wehle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: Massegarage 


Viel Spaß und gib mir gerne Feedback! 


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠massegarage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pascal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠