Quick Tipp: Was passiert, wenn man zu viel liegt?

Erwachsene Menschen sollten in der Regel eine Schlafzeit von ca. 7
bis 8 Stunden einhalten. Schläft man dauerhaft länger, kann das
negative Folgen für die Gesundheit haben. Denn bei zu viel Bettruhe
können Muskeln, Lunge, Kreislauf und auch das Gehirn leiden. Selbst
bei einer Erkrankung oder nach einer Operation raten viele
Mediziner, so schnell wie möglich den Körper wieder in Schwung zu
bringen (natürlich abgesehen von verordneter Bettruhe). Shownotes:
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