Podcast Spezial: Teil 12 von 30 - Ungesunde Gewohnheiten, Muster und Glaubenssätze loswerden

Da dieses Thema etwas umfangreicher ist, sind die Inhalte auf
mehrere Folgen verteilt. Aus der direkten Arbeit mit meinen
Klienten und Klientinnen weiß ich, dass der Wunsch, ungesunde
Muster und Glaubenssätze loszulassen, ein Dauerthema ist. Vieler
dieser Automatismen wurden in unserer Kindheit gefestigt. Viele
haben wir z.B. von unseren Eltern übernommen. Viele haben wir uns
selbst beigebracht und festigen sie vielleicht noch heute
jeden Tag aufs Neue. In dieser ersten Folge möchte ich kurz
darauf eingehen, was eine ungesunde Gewohnheit oder ein
schädlicher Muster oder Glaubenssatz eigentlich ist. Ich möchte
dir auch kurz aufzeigen, was - meiner Meinung nach - der falsche
Umgang mit diesen inneren Automatismen ist und welche möglichen
Konsequenzen dieser falsche Umgang mit sich bringen kann. Fangen
wir aber mal ganz am Anfang an. Was ist überhaupt eine ungesunde
oder schädliche Gewohnheit?