043 - Mehr innere Ruhe durch Meditation?

Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn wir von der "inneren Unruhe"
überrollt werden. Du spürst es auf der körperlichen Ebenen
(Anspannung), emotionalen (Nervosität) und mentalen (keine klaren
Gedanken). In solchen Situation hindert sie uns daran, das zu tun,
was wir uns vorgenommen haben. Die Konsequenz? Oft fühlst du dich
blockiert und machtlos. Dabei sollte heutzutage niemand machtlos
gegenüber der eigenen "inneren Unruhe" sein. Denn es ist möglich,
dass innere Ruhe dein ständige Begleiter auf deiner persönlichen
Reise ist.