Wut, Zorn und Ärger – Das Feuer für Entzündungen

Eine alte chinesische Redewendung besagt: „Sind Freude und Zorn
sehr heftig, so dauert das Leben nicht lange.“ Wut, Zorn und Ärger
sind Emotionen, die man am liebsten nicht haben will, oder? Ich
sage dir: Sie sind wichtig und dein Körper, Geist und Seele
brauchen sie sogar. Es stimmt aber auch, dass negative Gefühle
krank machen können. Es Sie lösen und fördern Entzündungen im
Körper. Direkt an dieser Stelle: Es kommt darauf an, wie du mit
negativen Gefühlen umgehst. Der Grund für deine Wut ist nicht
einfach verschwunden, wenn du diese Emotion nicht zulässt oder
verdrängst. Deswegen möchte ich dich ermutigen, alle Emotionen –
auch die negativen anzunehmen – und zu schauen, woher sie
eigentlich kommen. In dieser Folge spreche ich unter anderem
darüber: – Wie negative Gefühle entstehen und warum sie an sich
nicht schlecht sind – Dass zu viel Wut und Zorn aber krank machen
können – Warum Entzündungen wichtig für den Körper sind – Was gut
an Wut ist – Wie du mit negativen Emotionen umgehen kannst
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