Emotionen verstehen und verändern – Das limbische System

Gefühle wie zum Beispiel Freude, Angst, Wut, Trauer – Sie
überkommen uns spontan und manchmal völlig unerwartet. Fragst du
dich, warum du z.B. Ekel oder Angst in einer bestimmten Situation
verspürst? Fragst du dich, woher diese Gefühle eigentlich kommen?
In dieser Folge schauen wir auf einen sehr spannenden Teil in dir:
auf das limbische System. Das ist das “emotionale Gehirn” in der
Mitte deines Gehirns. Es speichert, erkennt und steuert deine
Emotionen in bestimmten Situationen. Es entsteht erst nach deiner
Geburt und entwickelt sich im Laufe der ersten Lebensjahre weiter.
Je nachdem welche Ereignisse, Erfahrungen und Empfindungen ein
Mensch macht, ist das limbische System dementsprechend ausgeprägt.
Hier manifestiert sich, wie gelassen oder wie stressanfällig du
später bist. Doch dieses System lässt sich trainieren und
umschreiben – und ich möchte dir zeigen, wie! In dieser Folge
spreche ich unter anderem darüber: - Was das limbische System ist -
Wie unsere Emotionen im emotionalen Gehirn entstehen - Was ein
gesundes limbisches System ausmacht - Wie du dein emotionales
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