Warum Achtsamkeit gesund macht – Interview mit Lea Vogel

Es ist uns bekannt: meditieren ist super gesund. Aber wie geht
meditieren denn nun eigentlich und was genau ist Achtsamkeit? Lea
Vogel ist Achtsamkeits-Coach und schult nicht nur Privatpersonen in
Coachings darin, sondern gibt auch Workshops in Unternehmen zum
Thema 'Achtsames führen'. Im Zauberhaut Podcast klären wir diesen
kryptischen Begriff Achtsamkeit. Lea gibt Sofort-Tipps, wie wir mit
Perfektionismus, Ängsten und Co umgehen können und verrät uns eine
super leichte Methode, wie es wirklich jeder schaffen kann im
Alltag zu meditieren. Wenn ihr Hilfe bei eurer Meditationsroutine
braucht oder noch Einsteiger seid, kann ich euch die Meditationsapp
BAMBU wirklich ans Herz legen. Ich bin sogar selbst als
Meditations-Sprecherin in dieser App vertreten. Heute gibt es 5
Mitgliedschaften zu gewinnen. Viel Spaß beim achtsamen zuhören und
viel Glück beim Gewinnen. Außerdem besprechen wir Themen wie: -
Selbstwertgefühl - Vorurteile gegenüber Achtsamkeit - Unterschied
Esoterik und Spiritualität - Abgrenzung - Wieso unsere Generation
Achtsamkeit verloren hat - Vorurteile gegenüber Meditation Mehr von
Lea: Lea's Website: https://www.lea-vogel-coaching.de/
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