Mit Ayurveda Stress reduzieren

Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir
zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jana von Apple
& Ginger über das Thema "Stress aus ayurvedischer Sicht". In
dieser Folge erfährst du...


...mehr über die drei verschiedenen Stresstypen


...wie Stress sich auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt


...wie dir eine ayurvedische Ernährung bei Stress helfen kann


...wie du deinen Tagesablauf anpassen kannst und die Dosha-Zeiten
für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren


...welche Routinen bei Stress helfen


...welche Kräuter gegen Stress wirken


Außerdem teilen wir unsere persönlichen Gesichten mit dem Thema
Stress.


Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.


Weitere Infos zu Jana findest du hier:


Instagram: @applenginger und @feel.good.ayurveda


Webseite: https://appleandginger.de und
https://feel-good-ayurveda.de


Mehr zum Thema Stress erfährst du im August in meiner Facebook
Gruppe. Dort erwartet dich eine Live Session zum Thema Ayurveda
& Stress sowie zahlreiche Tipps. Außerdem kannst du dich mit
anderen Menschen austauschen. Hier gehts zur Facebook Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/yogiveda