#109: Selbstfürsorge im Dezember – 4 Selfcare-Tipps für die kalten Wintermonate

Der Dezember ist nicht nur die Zeit der festlichen Traditionen und
Feierlichkeiten, sondern auch der Winter hält mit seiner besonderen
Atmosphäre Einzug. Inmitten von Weihnachtsvorbereitungen und
winterlicher Kälte ist es wichtig, auch gut auf sich selbst zu
achten. Deshalb bekommst du heute von mir 4 Tipps für deine
Selbstfürsorge im Dezember, die du auch darüber hinaus für die
kalten Wintermonate nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: •
Wie du im Winter Licht und Vitamin D tanken kannst • Warum Wärme im
Winter auch die Seele nährt • Wie gesunder Schlaf unser
Wohlbefinden stärkt • Wie du in der kalten Jahreszeit fit und gut
gelaunt bleibst SHOWNOTES Infos und Anmeldung zum
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