#105: Wechseljahre und Ayurveda – Interview mit Britta Hamel

Heute begrüße ich im Podcast die Wechseljahresberaterin,
Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin Britta Hamel. Wir sprechen über
die Herausforderungen der Wechseljahre und wie uns Ayurveda auf
sanfte Weise in dieser Lebensphase begleiten kann. Britta hatte mit
Anfang 40 selbst mit massiven Beschwerden auf hormoneller,
emotionaler und physischer Ebene zu kämpfen. Sie fühlte sich fremd
im eigenen Körper, doch es war schwierig, die Symptome richtig zu
deuten und einzuordnen. Vor allem wenn man noch einen regelmäßigen
Zyklus hat, werden Beschwerden häufig falsch interpretiert und in
der Ärzteschaft stößt man noch immer auf große Unwissenheit rund um
die Wechseljahre. Aus dem eigenen Leidensdruck heraus ist Britta
selbst in die Themen der Endokrinologie, Frauengesundheit und
Hormone eingetaucht und hat die Begleiterscheinungen der
Wechseljahre auf unterschiedlichen Ebenen erkundet. Heute gibt sie
ihr tiefes Wissen an andere Frauen weiter und begleitet die
Wechseljahre auf ganzheitlicher Ebene mit Ayurveda, Hormonwissen
und im Einklang mit den weiblichen Rhythmen. Dabei geht es vor
allem auch darum, den Prozess der Wechseljahre liebevoll
anzunehmen, unseren Lebensstil zu entschleunigen und an die
veränderten Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele anzupassen. In
dieser Episode erfährst du: • Was die Wechseljahre mit Ayurveda zu
tun haben • Wie du Beschwerden in den Wechseljahren lindern kannst
• Warum die Wechseljahre mehr als die Menopause bedeuten • Wie
Stress auf unseren weiblichen Hormonspiegel wirkt SHOWNOTES Website
Britta Hamel: https://untermeinemdach.de/ Grow & Glow
Online-Gruppenprogramm für Frauen in den Wechseljahren (Start
22.10.23): https://untermeinemdach.de/grow-glow-onlinekurs/
Ayurveda-Haus von Britta Hamel:
https://untermeinemdach.de/ayurveda-haus/ Aktuelle Angebote Tanja
Draxler: Inner Healing Circle am 6. Oktober 2023 in Hamburg:
https://www.neuewege.at/veranstaltungen/inner-healing-circle-2/
Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram:
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