#088: Hilfe, ich fühl mich nicht wohl mit mir - 5 originelle Tipps für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

In diesem Podcast bekommst du von mir fünf originelle Tipps, wie du
zu mehr Lebensfreude, Lebensenergie und Leichtigkeit in deinem
Alltag findest. In dieser Episode erfährst du: • Warum Akzeptanz
die Basis für Veränderung ist • Warum es guttut, anderen zu helfen
oder eine Freude zu bereiten • Wie du deine Muster unterbrechen
kannst • Warum du dein Leben feiern sollst • Warum der Vergleich
mit anderen keinen Sinn macht Wenn ich mit Teilnehmer*innen meiner
Kurse nach Lösungsvorschlägen suche, wird sehr rasch deutlich, in
welchem Hamsterrad sich die meisten befinden. Sie wollen ja
aussteigen. Sie möchten raus aus dem Stress und wieder mehr
Lebensenergie, Freude und Gelassenheit im Alltag finden. Die
meisten haben sich auch schon sehr intensiv mit Selbstoptimierung
und Innenschau beschäftigt. Doch genau diese ständige
Auseinandersetzung mit sich selbst kann auch zu einer Falle werden,
wenn wir den lieben langen Tag nichts anderes mehr machen. Wenn
sich die Gedanken nur noch um das eigene ICH drehen, kann sich das
zunehmend wie ein Gefängnis anfühlen, aus dem es keinen Ausweg mehr
zu geben scheint. Das Gedankenkarussell kreist den ganzen Tag nur
noch darum, wie wir unser Leben optimieren können. Deshalb gebe ich
dir heute 5 Tipps aus meiner Praxis und meinem eigenen Alltag
weiter, wie du diese Spirale unterbrechen und wieder zu mehr
Leichtigkeit und Energie finden kannst. Du erfährst auch, warum ich
mit meinen Kindern auf einer Wasserburg in Kroatien aus 5 m Höhe
wie ein Nilpferd ins Wasser geplatscht bin und meine Kinder dies
außerordentlich lustig fanden. SHOWNOTES Aufzeichnung vom
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