#081 Schlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf

Im heutigen Podcast gibt es eine Schlaf-gut-Meditation für einen
erholsamen und tiefen Schlaf. Schlaf und Erholung sind
lebenswichtig für uns Menschen. Wenn wir gut schlafen, arbeiten
Gedächtnis, Gehirn und Immunsystem besser. Erholsamer Schlaf sorgt
für bessere Stimmung, mehr körperliche und seelische
Widerstandskraft, aber auch mehr Gelassenheit und Energie im
Alltag. Alles funktioniert besser, wenn dein Körper während des
Schlafens seine Reparaturarbeit leisten kann. Für Energie im Alltag
und mehr Gelassenheit solltest du dir ausreichend Schlaf gönnen.
Denn heilsamer Schlaf wirkt sich positiv auf deine Gesundheit,
deine Vitalität und alle anderen Ebenen des Lebens aus. Ich wünsche
dir eine erholsame Nachtruhe und entspanntes Einschlafen mit der
heutigen Meditation. SHOWNOTES Verwendete Musik: Abundance von der
Klangei SD-Karte „Klangwelten“:
https://www.neuewege-klang.shop/produkte/klangwelten-sd-karte-fuer-das-klangei/
Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram:
https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website:
https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter:
https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher:
https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie:
https://www.neuewege.at/online/ Facebook:
https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube:
https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine
Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at