#076 Herzkohärenz für mehr Fokus und Gelassenheit im Alltag

Die Sommerferien sind vorbei und langsam wenden wir uns wieder den
gewohnten Strukturen und Abläufen bei der Arbeit, in der der
Schule, Familie oder Kita zu. Heute verrate ich dir, wie du sowohl
fokussiert als auch entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst
und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt. Mittlerweile
wissen wir, dass das Herz ein sehr komplexes, sich selbst
organisierendes und intelligentes System mit einem eigenen Gehirn
ist. Die Schläge unseres Herzens sind eine intelligente Sprache –
über diese Sprache kommuniziert das Herz mit unserem gesamten
Organismus. Die Botschaften dieser Sprache beeinflussen uns
unmittelbar, wie wir die Welt wahrnehmen und auch wie wir auf sie
reagieren. Wir nehmen die Welt so unterschiedlich wahr – je
nachdem, ob Kopf oder Herz die Führung übernimmt. Wenn wir
Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf
intelligentes Handeln, auf klares Denken, Handeln und Fühlen. Wir
verbinden uns mit einer Quelle schneller und intuitiver Weisheit –
indem wir alle Körpersymptome koordinieren und kohärent, d.h.
übereinstimmend machen. Unsere Herzintelligenz arbeitet intuitiver
und ganzheitlicher als der rationale Verstand. Sie schließt das
lineare Denken mit ein, geht aber auch darüber hinaus – wir werden
kreativer, sehen neue Lösungen und können klarer und effektiver
handeln. In dieser Episode erfährst du: • Wie unsere
Herzintelligenz Fokus und Gelassenheit verbindet • Was Herzkohärenz
bedeutet und warum Stress uns abstumpft • Wie wir Herz und Kopf in
Balance bringen können • Wie die Herzratenvariabilität unsere
Kohärenz messbar macht SHOWNOTES Podcastfolge 042: Mit Mut und
Intuition in die neue Zeit:
https://www.tanjadraxler.com/podcast/042-mit-mut-und-intuition-in-die-neue-zeit/
Podcastfolge 047: Aktiviere deinen Vagusnerv:
https://www.tanjadraxler.com/podcast/047-aktiviere-deinen-vagusnerv/
Aktuelle Angebote in der Online-Akademie: Kostenlose Fortbildung
Oasen der Ruhe mit Kindern erleben am 13. September 2022 um 19:30
Uhr:
https://www.tanjadraxler.com/oasen-der-ruhe-mit-kindern-erleben/
Fortbildung Vagusnerv und Integrative Klangpädagogik am 19.
September 2022 um 19:00 Uhr:
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Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik Start 26. September
2022:
https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/
Warteliste für Fortbildung Kinder des neuen Jahrtausends:
https://www.tanjadraxler.com/aufzeichnung-lebe-deine-version/ Mehr
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