#066 Hochsensibilität – Merkmale, Umgang und Ideen für den entspannten Familienalltag

In dieser Episode erfährst du: • Was Hochsensibilität genau ist •
Was die Merkmale hochsensibler Kinder (und Erwachsener) sind •
Worauf es im Umgang mit hochsensiblen Kindern ankommt • Ideen für
einen entspannten Familienalltag • Warum Hochsensibilität meistens
Eltern und Kinder betrifft • Wie du die Lücke zwischen Reiz und
Reaktion nützen kannst Hochsensibilität oder Hochsensitivität
beschreibt eine besonders feine Wahrnehmung von Sinneseindrücken
und Empfindungen. Dies kann oft zu einer Überforderung oder
Überreizung führen. Details aus der Umwelt werden stärker
wahrgenommen, wie z.B. Lichter und Geräusche. Intensiver werden
auch die Sinnesreize verarbeitet. Ebenso sind Gefühlsreaktionen wie
Freude oder Trauer stärker ausgeprägt. Hochsensible Menschen
brauchen meist mehr Ruhe, weil sie sehr viele Reize verarbeiten
müssen. 15 bis 20 % der Menschen sollen hochsensibel sein. Vermutet
wird, dass es sogar noch mehr Menschen sind. Gerade Kinder brauchen
Unterstützung und eine reizärmere Umgebung, um sich wohlzufühlen.
Entspannungsangebote können dabei sehr hilfreich sein. Auch
Gelassenheit und Ruhe der Eltern wirken sich positiv aufs
Familienklima aus. Heute gehe ich ins Gespräch mit Birgit Haderer.
Sie ist Fachpädagogin für Hochsensibilität, Klangmasseurin,
Integrative Klangpädagogin und Kinder-Entspannungstrainerin. Sie
begleitet Eltern hochsensibler Kinder auf ihrem Weg zu einem
harmonischen Familienalltag und führt Groß und Klein wieder in die
Entspannung. Literaturempfehlungen: Elaine Aron: „Sind Sie
hochsensibel?“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich Elaine Aron:
„Das hochsensible Kind“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich Svenja
Loewe: „Hochsensibel und löwenstark“ (BoD – Books on Demand) – sehr
praxisnah Melanie S. Vita: „Meine Hochsensibilität – ein
Volltreffer“ (Brendow Verlag) – hier kommen hochsensible Kinder
selbst zu Wort, empfehlenswert SHOWNOTES Homepage Birgit Haderer:
https://quelle-der-ruhe.at/ Online-Ausbildung Klangpädagogik:
https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/
Online-Ausbildung Sound Healing:
https://www.neuewege.at/online-ausbildung-fuer-sound-healing-in-gruppen_n/
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