#053 Drei Tipps, die dich sofort besser fühlen lassen

Im Urlaub am Meer oder in den Bergen und dem warmen Sonnenschein
auf der Haut, fällt es wesentlich leichter, in den Moment
einzutauchen, sich zu entspannen und wohlzufühlen. Jetzt werden die
Tage wieder kürzer, das kühlere Wetter lässt uns in unsere
Wohnungen zurückziehen. Die Arbeit ruft, die Schulen laufen auf
Hochtouren. Wie können wir mitten im Alltag die angenehmen Gefühle
des Sommers erleben und gut für uns und unser Wohlbefinden sorgen?
Das erfährst du in meiner heutigen Podcastepisode. Du bekommst drei
Tipps, wie du ein tiefes Gefühl der Entspannung, Präsenz und
Gelassenheit jederzeit hervorrufen kannst. Du lernst mit deinem
Körper zu sprechen und dich liebevoll an ihn zu wenden. Außerdem
erfährst du am Ende der Episode, wie ich dich in dein entspanntes
Leben voller Energie begleiten möchte. Es gibt eine kurze Vorschau
auf die kommenden Podcastepisoden und auch meine brandaktuellen
Online-Programme, die dich in die neue Zeit begleiten möchten. In
dieser Episode erfährst du: • Wie du mit drei einfachen Übungen
sofort deine Stimmung heben kannst • Wie du das Urlaubsgefühl der
Sommermonate mit in den Herbst nehmen kannst • Was es mit den
Worten Augenblick, Körper und weich auf sich hat • Was dich im
Herbst in meinem Podcast und meinen Online-Programmen erwartet
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