#028 Eine gute Zeit, um zu reflektieren

In dieser Episode erfährst du: • Warum du die Zeit des Lockdowns
nutzen kannst, um deinen persönlichen Neustart zu erleben • Wie
Stress auf unsere Nebennieren wirkt • Warum vor der Krise der
kollektive Stress für uns alle spürbar war • Wie du deine
Nebennieren stärken kannst • Wie du den Stress auch nach der Krise
minimieren kannst Stress hat viele Gesichter und kann insbesondere
in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit und medialen
Reizüberflutung schnell zum Dauerzustand werden. Genau das haben
wir vor der sogenannten Corona - Krise im Kollektiv erlebt. Denn
Spitzenleistungen und Multitasking in allen Lebensbereichen zählen
heute offenbar zum normalen Tagesablauf. Dabei zehrt nicht nur
beruflicher, sondern auch gesellschaftlicher Leistungsdruck an
unserer körperlichen und seelischen Kraft. Während dem Lockdown war
für viele (je nach Berufsgruppe) der tägliche Stress erstmal auf
ein Minimum reduziert. Viele spürten wieder, wie gut es tut zu
entschleunigen und auch wenn die äußeren Umstände nicht ideal sind,
eine "neue" Lebensqualität spürbar war. In dieser Episode erfährst
du, wie du den Lockdown nutzen kannst, um dir selbst wichtige
Fragen zu stellen wie: • Passt die alte Lebensform noch zu mir? •
Wie will ich arbeiten? • Was konnte ich während der letzten Wochen
loslassen? • Wie will ich weitermachen? SHOWNOTES In meinem
passenden Blogartikel findest du alle Informationen und Tipps zur
Stärkung der Nebennieren nochmal zum Nachlesen:
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