2. und 3. Rauhnacht, am 26. und 27. Dezember 2020 - die Öffnung Deines Herzens

Gestern zur 1. Rauhnacht am 25. Dezember hast du dir über die
Stille einen Raum für Bewusstwerdung geschaffen
- hierfür bringe ich auch heute wieder eine Kerze für uns zum
Leuchten.
Heute - zur 2. und morgen zur 3. Rauhnacht hast du die
Möglichkeit, dich über die Weitmachung deines Herzens, in diesem
Raum der Stille zu öffnen und damit Licht in deine noch dunklen,
unbewussten Bereiche zu bringen.


Denn in deinem Herzen findest du Klarheit - die Antworten auf all
deine Fragen - denn es schlug schon bevor du denken
konntest.
Dein Herz ist deine absolute Basis.


Öffnest du dein Herz - öffnest du dein Tor zur Freiheit. Deine
Herzöffnung führt dich zur Quelle des absoluten Glücks.
Diese göttliche Erkenntnis entstammt deiner Haltung auf die Frage
hin:
"Wie würde ich handeln, wenn mir nichts Anderes mehr zur
Verfügung stände, als zu lieben?"


Ahimsa - damit ist die Gewaltlosigkeit auf allen Ebenen gemeint -
ist eine yogische Verhaltensregel anderen Menschen
gegenüber
(aus den sogenannten Yamas nach Patanjali, Yoga Sutra stammend)
auf dem Pfad des Yoga hin zur Erkenntnis, dass wir alle Eins
sind.


Es macht also keinen Sinn, jemand Anderen zu verletzen, wenn du
dir am Ende selbst Schaden zufügst.
Negative Gedanken über dich und andere kannst du bewusst
wahrnehmen, annehmen und ohne Groll weiterziehen lassen - wichtig
dabei ist,
dass du dich nicht mit ihnen identifizierst - dich nicht
involvierst.
Du kannst aus liebevoller Güte (Maitri) heraus sprechen und
handeln, dann praktizierst du automatisch Ahimsa.


Ich möchte dich nun von Herzen zur Liebevollen Güte Meditation
einladen und bringe hierfür eine weitere Kerze zum Leuchten.


Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten
buddhistischen Metta Meditationen.
Metta bedeutet übersetzt Freundlichkeit, Güte, aktives Interesse
am Anderen, Liebe, Freundschaft, Sympathie.
In der Metta Meditation nimmst du Kontakt zu deinem Herzen und
deine Herzensqualitäten auf.
Du kultiviesrt bewusst eine liebevolle, aufgeschlossene und
gütige Haltung dir selbst und anderen Menschen und Wesen
gegenüber.
Du wendest dich deinem Herzen zu und gehst mit ihm in den Dialog,
lauschst, hörst zu.


Nimm dir nun etwas Zeit dich in einer für dich angenehmen
Position einzurichten. Du kannst dabei Sitzen oder auch
Liegen.
Wenn du bereit bist, schließe deine Augen und verbinde dich mit
deinem Atem. Spüre dein Herz, atme durch dein Herz....








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