Zyklische Ernährung – Wie du deine Ernährung nach den Zyklusphasen anpassen kannst
25 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Phase geht es um das Thema zyklische Ernährung. Der
weibliche Zyklus lässt sich in vier Phasen einteilen. Je nach
Phase hat der Körper etwas unterschiedliche Bedürfnisse. Welche
Nährstoffe in welcher Phase besonders wichtig sind und wie du sie
decken kannst, erfährst in der Podcastfolge.
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