Booste dein Immunsystem - Praktische Tipps

In dieser Folge geht es um das darum wie mein sein Immunsystem
boosten kann. Ich habe euch einige Tipps gegen, auf was man
besonders achten kann, wenn man sein Immunsystem stärken möchte.
Hierbei bin ich auf die Ernährung, den Körper (Schlaf und
Bewegung) und Stressmanagement eingegangen. Alle drei Bereiche
können zu einem guten Immunsystem beitragen. Bei der Ernährung
bin ich auch auf einige Mikronährstofffe eingegangen, die eine
besonders positive Auswirkung auf das Immunsystem haben. 





Viel Spaß beim Zuhören!





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