#33 Umgang mit Ängsten: Snowmobilfahrt in der Arktis

Diese Folge wurde extra für dich direkt noch an Silvester 2023 in
der Arktis aufgenommen. Während ich dir von meiner frisch
erlebten Erfahrung bei der Snowmobilfahrt berichte, hörst du im
Hintergrund leicht das Schippern unseres Schiffes*.


Ich hatte vor diesem Erlebnis etwas Angst und möchte dir
berichten, wie ich damit umgegangen bin. Einige der Ideen oder
EMDR-Interventionen können auch dir oder deinen Klient*innen in
Angst-Situationen helfen. Viel Spaß beim Hören.


P.S. Diese Folge hätte ich dir auch ohne die authentischen
Hintergrundgeräusche anbieten können. Ich frage mich, was dir
lieber gewesen wäre. Schreibe es mir gerne! Dann werde ich in
Zukunft bei der Entscheidung "authentisch versus noch besser
hörbar" die für dich passende Wahl treffen können.


Ein besonderes Dankeschön geht an meinen Kollegen Marcus, der
aufgrund des schlechten Empfanges hier auf den Schiff die Folge
für mich gleich in mehreren Versionen geschnitten hat!


Heute mal keine Shownotes, sondern Snow-Notes :-):


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