#29 Sag „JA!“ zur Selbstbefriedigung mit Lea Holzfurtner

Sag „JA“ zur Selbstbefriedigung mit Lea
Holzfurtner 
Über 78% der Menschen befriedigen sich selbst. Trotzdem ist
dieses Thema für viele ein Tabu und mit großen Schamgefühlen
verbunden. Die klinische Sexologin Lea Holzfurtner
mit Privatpraxis in Berlin spricht über die positiven
Gesundheitseffekte von Masturbation, aber auch über die vielen
emotionalen Stressoren, die damit einhergehen können. Du
erfährst, was Sex mit einem Toaster mit Schamgefühlen zu tun
haben kann und wie du für deine Klient*innen oder dich selbst
dysfunktionale Emotionen wie z.B. Angst, Hilflosigkeit, Wut,
Ekel, Scham oder schmerzhafte Erinnerungen aus der Kindheit mit
EMDR überwinden kannst. Dieses Podcast ist auch als
YouTube-Video zu sehen. Hier kannst du besonders gut Leas
Selbstbefriedigungstipps für Frauen und auch Männer sehen.


Shownotes:


Lea Holzfurtner 

YouTube-Film zum Podcast

Film Betty Dodson: Orgasmic Women - 13 Selfloving Divas
(2006)

Buch „Dein Orgasmus“

Stranger Sins bei RTL+ 

Serie Sexeducation

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Neuro-Coaching⁠⁠⁠⁠ oder zu meiner EMDR-Arbeit
als ⁠⁠⁠⁠Coach⁠⁠⁠⁠

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Positionierung“⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠„Coach, your
Marketing“⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠ und
dem eBooK ⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches
und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠. 

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Episodenbild von Kimberly Bender