Entspannt durch den Alltag trotz stressiger Arbeit und tausend To-dos! Mit diesen 3 Tipps gelingt’s

Wie kann ich trotz hektischem Alltag, zahlreichen Terminen und
hohen Erwartungen entspannt und gelassen bleiben? Eine sehr
wichtige Frage, denn Dauerstress ist sowohl für unseren Körper
als auch für unseren Geist schädlich.


Deshalb gebe ich dir in dieser Podcastfolge 3 effektive Tipps,
die dir helfen, Stress ziehen zu lassen und entspannt durch den
Alltag zu gehen.


Alle Links zur Podcastfolge:


Mini-Achtsamkeits-Guide für 0€:
https://www.selfandsoul.de/mini-achtsamkeits-guide/


Happy Soul Membership:
https://www.selfandsoul.de/happy-soul-membership/


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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter-
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!