Du hast Gedanken bei der Meditation? So gehst du damit um! (inkl. 3 Tipps zum direkten Umsetzen)

Ständig aufkommende Gedanken stören deine Meditation? Du hast nun
endlich den Entschluss gefasst, regelmäßig zu meditieren. Aber da
gibt es ein Problem: Immer wenn du meditierst, flattern tausende
Gedanken durch deinen Kopf. Das Resultat: Du brichst die
Meditation nach 5 Minuten direkt wieder ab.


Keine Sorge! Du bist nicht alleine. In dieser Podcastfolge
erkläre ich dir, wie du mit den Gedanken umgehst und wieso sie
eigentlich gar nicht so schlimm sind, wie du vielleicht dachtest!


Höre jetzt in die neue Podcastfolge rein! Vergesse nicht den
Podcast zu bewerten, wenn er dir geholfen hat.


Alle Links zu dieser Podcastfolge:


 Video-Training Everyday Magic:
https://www.selfandsoul.de/everyday-magic/


 The Light Inside | Achtsamkeitskurs:
https://www.selfandsoul.de/the-light-inside/


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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter-
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!