Drei Minuten Glück, Kein Anschluss unter dieser Nummer

Eigentlich ist jetzt Zeit für Ruhe. Für Feierabend, für
Meditation, für eine Pause. Aber wenn der Geist es noch nicht
kapiert hat? Wenn der Alltag sogar mit auf die Couch kommt? Dann
hilft vielleicht ein Störton. „Wie bitte?“, fragst du. Ja - heute
im Drei Minuten Glück: Kein Anschluss unter dieser Nummer. 


Bilder, um abzuschalten. Wir alle brauchen andere Werkzeuge, um
unsere Balance zu finden und zu halten. Sich aber im wuseligen
Leben zu entspannen ist leichter gesagt als getan. Und es ärgert
mich, wenn irgendwo steht: Dann setzen Sie sich hin und
meditieren fünfzehn Minuten, denn das ist Masterclass! Unser
Geist ist so gemacht, dass er den Alltag ordnet, uns dirigiert
und hinweist. "Einfach mal Ruhe finden", ist garnicht so einfach,
wenn das Außen laut und schnell ist. Mit dem Drei Minuten Glück
Podcast möchte ich kleine Angelhaken offerieren. Die du auswerfen
kannst und an denen du festhalten und dir ein dickes Stück Stille
angeln kannst. 


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Julia Freiberg


Kundalini Yoga Lehrerin


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