#80 | Aktivität in der Depression

Daniel berichtet von einem Treffen mit einer Freundin, welches
Erkenntnisse in ihm weckte, oder zumindest für ein paar kleine
Denkanstöße sorgte. Dies nehmen wir als Aufhänger, um uns über
Freizeitgestaltung und (nicht vorhandene) Aktivität auszutauschen.
Wir fragen uns dabei, ob es Vorteile haben kann, möglichst viele
Freizeitbeschäftigungen zu verfolgen. Natürlich wollen wir es aber
auch umdrehen und schauen, was es für Auswirkungen auf uns haben
kann, zu schnell zu viele Aktivitäten zu planen. Vor allem dann,
wenn man sich noch in den letzten Zügen einer depressiven Episode
befindet.