Braucht mein Körper Entgiftungskuren?

Der Claim beim Detoxen ist folgender: Durch Fastenkuren, Saftkuren,
Detox-Smoothies oder andere spezielle Anwendungen soll der Körper
„entgiftet“ werden und die ganzen „bösen“ Stoffe, die sich im
Verdauungstrakt oder anderswo eingelagert haben, sollen aus dem
Körper rausgespült oder ausgeschieden werden, was die Gesundheit
und das Wohlbefinden steigern würde. Aber stimmt das wirklich? Muss
der Körper aktiv von Schadstoffen gereinigt werden? In der heutigen
Episode geht es um die Nebenwirkungen von Detox-Claims, wir kratzen
die wissenschaftliche Datenlage und besprechen die
Kontraindikationen und klären, welche Organe die Entgiftung des
Körpers übernehmen und wie wir sie dabei unterstützen können. Ich
wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Diäten scheitern mit einer
Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät
mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die
zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die
Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach
jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit
kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den
Prinzipien von Health at Every Size folgt, vermitteln sie in ihrem
Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Zum Buch:
https://antoniepost.de/mein-buch/ Um deinen Blutzucker wieder in
Balance zu bringen bzw. ganz allgemein etwas für deine Gesundheit
zu tun, musst du dir weder Lebensmittel verbieten noch eine strenge
Diät einhalten und auch keinen vorsätzlichen Gewichtsverlust
anstreben. Alles, was du brauchst ist Selbstfürsorge und auf meiner
Homepage kannst du zwölfseitiges E-Book herunterladen, das dir fünf
Strategien an die Hand gibt, wie du gewichtsneutral und
bedürfnisorientiert deinen Blutzucker positiv beeinflussen kannst.
Hier kannst fu dir das E-Book „Blutzucker in Balance“ für 0€
herunterladen: https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle
Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2023/01/18/braucht-mein-koerper-entgiftungskuren/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.