Panikmache Bauchfett?

Wie gefährlich viszerales Fett wirklich ist Viszerales Fett ist
definitiv ein Begriff, der ohne Zweifel bei vielen Menschen Angst
auslöst. Es ist stoffwechselaktiv, bildet Botenstoffe, die
bestimmte Stoffwechselprozesse im Körper beeinflussen, setzt
Entzündungsprozesse in Gang, ist assoziiert mit Bluthochdruck und
Insulinresistenz und je mehr Viszeralfett jemand besitzt, umso
höher ist das Risiko für bestimmte Stoffwechselerkrankungen und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, oder? Welche verschiedenen Arten von
Fettgewebe es gibt, warum es uninformiert (und im schlimmsten Fall
ignorant) ist, einfach zu behaupten, dass viszerales Fett bestimmte
Krankheiten „verursacht“ und warum die vermeintliche „Lösung“ das
Problem eigentlich nicht verschlimmert, das erfährst du in der
heutigen Episode. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Diäten
scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel
wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen
Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr.
Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra
Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen
Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen
gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every
Size folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum
Selbstcoaching. Zum Buch: https://antoniepost.de/mein-buch/ Um
deinen Blutzucker wieder in Balance zu bringen bzw. ganz allgemein
etwas für deine Gesundheit zu tun, musst du dir weder Lebensmittel
verbieten noch eine strenge Diät einhalten und auch keinen
vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben. Alles, was du brauchst ist
Selbstfürsorge und auf meiner Homepage kannst du zwölfseitiges
E-Book herunterladen, das dir fünf Strategien an die Hand gibt, wie
du gewichtsneutral und bedürfnisorientiert deinen Blutzucker
positiv beeinflussen kannst. Hier kannst fu dir das E-Book
„Blutzucker in Balance“ für 0€ herunterladen:
https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle Shownotes
findest du hier:
https://antoniepost.de/2022/10/19/panikmache-bauchfett/ Disclaimer:
Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische
oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.