Keynote #2: Gesundheit kennt kein Gewicht

Keynote-Special Wir führen endlose Diskussionen darüber, ob
Dicksein ungesund ist oder nicht. Das ist reine Zeitverschwendung,
weil uns das vom eigentlichen Problem ablenkt und das wäre: Sowohl
schlanke als auch dicke Menschen bekommen Krankheiten – dieselben
wohlgemerkt! Der Unterschied ist: Schlanke Menschen werden mit
Medikamenten behandelt und dicke Menschen bekommen als „bittere
Medizin“ Beschämungen, weil die Krankheit auf das Körpergewicht
zurückgeführt wird, das Körpergewicht als beliebig veränderbar gilt
und es damit als persönliches und moralisches Versagen gewertet
wird. Wenn du aber glaubst, dass Schlanksein ein Garant für
Gesundheit ist, dann gibst du deinem Körpergewicht eine Aufgabe,
die es gar nicht erfüllen kann. Für jeden Menschen sieht Gesundheit
anders aus und das Körpergewicht ist ein denkbar schlechter
Indikator. In meiner Keynote #2 spreche ich darüber, warum sich die
Gesundheit nicht einfach so am Körpergewicht einer Person ablesen
kann und warum dieses verzweifelte kollektive Streben nach dem
perfekten, schlanken Körper uns als Gesellschaft davon abhält, so
viele Möglichkeiten zu nutzen, um wirklich gesünder, zufriedener
und glücklicher zu werden. Um deinen Blutzucker wieder in Balance
zu bringen bzw. ganz allgemein etwas für deine Gesundheit zu tun,
musst du dir weder Lebensmittel verbieten noch eine strenge Diät
einhalten und auch keinen vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben.
Alles, was du brauchst ist Selbstfürsorge und auf meiner Homepage
kannst du zwölfseitiges E-Book herunterladen, das dir fünf
Strategien an die Hand gibt, wie du gewichtsneutral und
bedürfnisorientiert deinen Blutzucker positiv beeinflussen kannst.
Hier kannst fu dir das E-Book „Blutzucker in Balance“ für 0€
herunterladen: https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle
Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2022/10/12/keynote-2-gesundheit-kennt-kein-gewicht/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.