Keynote #1: Sind Diäten das neue Rauchen?

Keynote-Special Warum sollten wir das herrschende Schönheitsideal
hinterfragen? Warum empfehlen Ärzt:innen und
Ernährungswissenschaftler:innen immer noch Diäten, obwohl die
wissenschaftliche Datenlage eindeutig zeigt, dass diese nicht
schlank sondern krank machen? Was würde sich ändern, wenn wir
glauben würden, dass wir alle gut sind, genauso wie wir sind? Mit
meiner Keynote „Diäten sind das neue Rauchen“ stand ich am 2.
August 2021 auf der GedankenTANKEN (Greator) Bühne in Köln. Ich
spreche darüber, warum wir mit unserem Diät- und
Körperoptimierungswahn in demselben Desaster sind, in dem wir 1950
mit Zigaretten waren, warum Essanfälle kein Mangel an Disziplin
sind und warum das Gewicht nicht die Gesundheit bestimmt. Diäten
scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel
wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen
Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr.
Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra
Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen
Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen
gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every
Size folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum
Selbstcoaching. Zum Buch: https://antoniepost.de/mein-buch/ Um
deinen Blutzucker wieder in Balance zu bringen bzw. ganz allgemein
etwas für deine Gesundheit zu tun, musst du dir weder Lebensmittel
verbieten noch eine strenge Diät einhalten und auch keinen
vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben. Alles, was du brauchst ist
Selbstfürsorge und auf meiner Homepage kannst du zwölfseitiges
E-Book herunterladen, das dir fünf Strategien an die Hand gibt, wie
du gewichtsneutral und bedürfnisorientiert deinen Blutzucker
positiv beeinflussen kannst. Hier kannst fu dir das E-Book
„Blutzucker in Balance“ für 0€ herunterladen:
https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle Shownotes
findest du hier:
https://antoniepost.de/2022/10/05/keynote-1-sind-diaeten-das-neue-rauchen/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.