Binge Eating: Essattacken mit Kontrollverlust

***TRIGGERWARNUNG: ESSSTÖRUNGEN*** Heute habe ich endlich mal
wieder einen Gast im Podcast und zwar Julia Tanck. Julia ist
psychologische Psychotherapeutin, Wissenschaftlerin und macht
aktuell ihre Doktorarbeit an der Universität Osnabrück zum Thema
Körperbild bei Essstörungen. Vielleicht kennst du sie auch unter
ihrem Instagram Account @psychotherapie.essstoerungen, auf dem sie
sehr über das Thema Essstörungen aufklärt und sensibilisiert. Wir
sprechen heute unter anderem darüber, aus welchen Komponenten das
Körperbild besteht, ob eine Gewichtsabnahme das Körperbild
verbessern kann und warum sich Personen mit einer
Binge-Eating-Störung in der Therapie häufig weniger gesehen fühlen
als Menschen, die von einer Bulimie (Ess-Brech-Sucht) oder Anorexie
(Magersucht) betroffen sind. Ich wünsche dir viel Spaß beim
Anhören! Eine wichtige Voraussetzung, damit du überhaupt Frieden
mit dem Essen und deinem Körper schließen kannst, ist, deine
Bedürfnisse zu kennen und (zumindest die meiste Zeit) zu
honorieren. Daher möchte ich dir gerne meinen neuen, kostenlosen
Bedürfnisfinder an die Hand geben. In ihm findest du einen
Bedürfnistest, praktische Übungen, eine Anleitung zum Journaling
und natürlich eine Journaling-Vorlage, die dich u.a. dabei
unterstützen werden, dich wieder mehr mit deinem Körper zu
verbinden und immun gegen Diätversprechungen zu werden. Du kannst
dir den Bedürfnisfinder kostenlos auf meiner Homepage runterladen:
https://antoniepost.de/beduerfnisfinder/ Alle Shownotes findest du
hier:
https://antoniepost.de/2022/06/01/binge-eating-essattacken-mit-kontrollverlust/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.