Wie geht Körperakzeptanz?

Wie du deinem Körper mit Wertschätzung begegnest Viele denken, dass
Körperakzeptanz bedeutet, dass man sich selbst immer super findet,
alle Fotos von sich selbst mag, immer selbstbewusst ist, keine
schlechten Körperimage-Tage hat und sich total im Bikini wohlfühlt.
Ja, das können Anzeichen sein, dass jemand den eigenen Körper
akzeptiert. Körperakzeptanz ist aber so viel mehr. Es geht darum,
dass du deinen Wert nicht von deinem Aussehen abhängig machst und
dass du dich von deinem Körper nicht davon abhalten lässt, dein
Leben zu leben und es idealerweise in vollen Zügen zu genießen. Für
mich persönlich bedeutet Körperakzeptanz - bzw. spreche ich lieber
von Körperrespekt - dass du deinen Körper wertschätzt und liebevoll
umsorgst, selbst wenn du ihn nicht liebst oder es vielleicht auch
gar nicht dein Ziel ist, deinen Körper lieben zu lernen. In der
heutigen Episode bekommst du fünf Anregungen, was du heute noch tun
kannst, um deinem Körper mit mehr Wertschätzung zu begegnen. Viel
Spaß beim Anhören. Seit kurzem gibt es den Audiokurs 2.0 „Wie werde
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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.