Aber was, wenn ich Hunger und Sättigung nicht mehr spüre?

Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten Vom 31. Dezember bis
zum 5. Januar bei sind wir mit der Selbstfürsorge-Woche diätfrei
ins neue Jahr 2021 gestartet. Für die heutige Episode habe ich fünf
Fragen ausgewählt, die mir in der Selbstfürsorge-Woche von den
Teilnehmer*innen gestellt wurden. Hier sind sie: Frage 1: Wie gehe
ich damit um, wenn jemand mein Essverhalten beschämt? (4 min : 30
s) Frage 2: Was kann ich meinen Schoko-Zwang am Nachmittag
kontrollieren? (8 min : 55 s) Frage 3: Was mache ich, wenn ich
überhaupt kein Hunger- oder Sättigungsgefühl mehr spüre? (14 min :
00 s) Frage 4: Was kann ich tun, wenn ich nach einer Mahlzeit nie
richtig satt und zufrieden bin? (16 min : 50 s) Frage 5: Was kann
ich aufhören, die Erfüllung meiner Körpersignale, wie Hunger oder
Durst, an Bedingungen zu knüpfen? (21 min : 40 s) Bonusfrage: Wie
geht Selbstfürsorge? (28 min : 25 s) Hast auch du eine Frage? Dann
schick sie mir! Alle Shownotes zu dieser Episode findest du hier:
https://antoniepost.de/2021/01/27/aber-was-wenn-ich-hunger-und-saettigung-nicht-mehr-spuere/