Ernährung ist nicht alles

Was wirklich wichtig für die Gesundheit und ein langes Leben ist
Ernährung und Bewegung zusammen machen schätzungsweise gerade mal
10 Prozent der Gesundheit einer Bevölkerung aus und andere
Einflüsse auf die Gesundheit, über die wir eine gewisse Kontrolle
haben und mit unserem Verhalten beeinflussen können, nochmal etwa
20 Prozent. Unsere Gesundheit hat also offensichtlich sehr viel
weniger mit unseren Entscheidungen und individuellen
Verhaltensweisen zu tun, als uns die Diätkultur weismachen will.
Und auch wenn Ernährung sicher wichtig für ein gesundes und langes
Leben ist, sie ist nur ein Faktor von vielen. Alle Shownotes zu
dieser Episode findest du hier:
https://antoniepost.de/2020/07/22/ernaehrung-ist-nicht-alles/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.