15 I Achtsamkeit wissenschaftlich - Interview mit Dr. Boris Bornemann

Die Wissenschaft hinter der Achtsamkeit - in dieses mittlerweile
weite und sehr gut untersuchte Thema (und in andere Bereiche der
Achtsamkeit) machen wir einen kurzen Abstecher mit Dr. Boris
Bornemann. Er ist promovierter Psychologe, Neurowissenschaftler,
MBSR-Lehrer und Kopf hinter der Achtsamkeits-App "Balloon" - für
die er euch übrigens am Ende einen kleinen Gutschein mitgibt.





Hört gemütlich rein und lernt von Boris'
wissenschaftlich-fundiertem Wissen über Achtsamkeit. Wenn ihr
mehr von ihm über Achtsamkeit hören wollt, dann probiert seinen
Podcast "Verstehen, fühlen, glücklich sein" aus.





Erwähnte Bücher und das Video von Matthieu Ricard findet ihr von
mir hier verlinkt:


https://arztsein.com/blog/interviews/achtsamkeit-wissenschaftlich-ein-interview-mit-dr-boris-bornemann/





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