# 143 7 Routinen um gesund in den Frühling zu starten

Im Ayurveda steht der Frühling für Entgiftung und Reinigung des
Körpers von innen und von außen.
Dazu gehört auch, das wir unsere Routinen dementsprechend
anpassen und auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereiten.


In der Podcastfolge erfährst du:


- welche Routinen du jetzt machen solltest
- welche Geschmacksrichtungen du im Frühling bevorzugen
solltest
- wieso Gesundheit so wichtig ist


Lasse mir gerne ein Kommentar auf Instagram da, was du aus der
heutigen Folge für dich mitnimmst.


Viel Spaß beim anhören


Eure Steffi


 


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