#137 Ayurveda im Winter- das musst du wissen

Wir befinden uns mitten im späten Winter. Zeit um unseren Körper
& unseren Geist mit Routinen zu unterstützen, die gerade in
dieser kalten Jahreszeit uns helfen in unserer Balance zu
bleiben.


In dieser Folge erfährst du:


- welche Routinen, dir jetzt helfen
- welche Nahrung jetzt besonders gut für dich ist
- was du tun kannst um das Vata in dir im Gleichgewicht zu halten


 


Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Lasse mir
sehr gerne ein Kommentar unter dem heutigen Instagram Post da und
teilt die Folge auch sehr gerne mit euren Freunden und Bekannten.


Eure Steffi


 


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