#128 Wie dir Ayurveda bei PMS helfen kann

Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda
kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen
Ernährungsgewohnheiten und Routinen.


Du erfährst in dieser Folge:


-Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist
-Was du tun kannst um die Symptome zu lindern
- Auf was du bei der Ernährung achten solltest
- Welche Lebensmittel dir bei PMS ganz besonders gut helfen


Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.


Lasse  mir sehr gerne ein Kommentar bei Instagram da und
teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Bekannten.


Danke, das du den Podcast hörst und mir erlaubst dir Ayurveda ein
Stück näher zu bringen.


Eure Steffi


 


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