#125 Das fehlt dem Fitnessmarkt und verbannt dich zu ewigem JoJo und Diätstress

In dieser aufschlussreichen Folge #125 gehen wir einem kritischen
Problem des Fitnessmarktes auf den Grund: dem Mangel an
Authentizität. Viele Menschen streben nach einem schlanken und
fitten Körper, aber finden sich immer wieder im Kreislauf von
JoJo-Effekten und Diätstress gefangen. Wir beleuchten, warum die
Anhäufung von Diäterfahrungen oft zu mehr Verwirrung und innerem
Stress führt und wie diese Negativspirale durchbrochen werden kann.
Es geht nicht darum, blindlings das zu tun, was man für das
Abnehmen für nötig hält, sondern um ein authentisches Streben nach
Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahre, wie du diesen Kreislauf
verlassen und einen echten, nachhaltigen Weg zu einem gesunden
Körper finden kannst.