#098 Wie du mit wenig Zeitaufwand mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst

In dieser Podcast Folge gebe ich dir meine Tipps mit an die Hand,
wie du mehr Bewegung mit wenig Zeitaufwand in deinen Alltag
integrieren kannst.


Du bist Mama oder hast wenig Zeit und möchtest mehr Bewegung in
deinen Alltag bringen, dann ist diese Podcast Folge für dich.


Du erfährst in dieser Folge:


Was du tun kannst um mehr Bewegung in deinen Alltag zu
integrieren

Wieso du täglich 10.000 Schritte gehen solltest

Warum genug Bewegung sich positiv auf deinen Alltag auswirkt



Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.


 


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