#095: Online Training leicht gemacht: Tipps für gelungene Workouts im Internet: im Interview mit Anja Auer

Unser Thema: Wie kannst du unkompliziert und einfach an
Online-Fitness-Programmen teilzunehmen?


Wenn du das Wort "Online Training" hörst, was denkst du dann?


️ kann ich gut zwischendurch machen von Zuhause aus


️ dazu kann ich mich nicht motivieren, ich will Leute um mich
haben


️ von der Technik habe ich keine Ahnung, ist mir zu kompliziert


Im Podcast Interview mit Pilates- und Fitness-Expertin Anja Auer
klären wir die wichtigsten Details, wie du nicht nur mit Online
Trainings startest, sondern auch dranbleibst. Spoiler Alert:
Online Training ist nicht für jede Person geeignet. Was es
braucht, um mit Spaß dabei zu sein, erfährst du in dieser
Episode.


*** Im Podcast mit Anja geht es unter anderem um: ***


️ Was benötige ich als Teilnehmer einer
Live-Online-Fitness-Session an Technik, Tools, etc.


️ Wie stelle ich für eine Live-Session meinen Bildschirm auf, so
dass ich auch was sehe?


️ Für wen sind Online-Fitness-Workouts gut geeignet, für welche
Zielgruppe eher weniger


plus:


️ Warum mögen es manche Menschen, Schweißgeruch um sich zu haben
(und andere nicht?)


️ Warum manche Kinder ihre Mütter beim Training regelrecht
verfolgen und vieles mehr.


*** Wer genau ist mein Gast im Podcast? ***


Anja, gebürtige Oberpfälzerin, ist schon sehr lange im
Fitnessbereich tätig (über 20 Jahre) und hat diverse Ausbildungen
absolviert. Sie hat im Fitnessstudio, für die VHS und
Sportvereine gearbeitet, sich dann aber bald selbständig gemacht.
Die Pilates-Methode hat es ihr so angetan, dass sie sich darauf
spezialisiert hat und die Trainingsart seit 15 Jahren praktiziert
und unterrichtet.


Die Corona-Zeit, die ihr erst zum Verhängnis wurde
(Tätigkeitsverbot), hat sie auf die Idee gebracht, die Kurse
online zu halten. Und das mittlerweile ausschließlich, zumindest
was das Gruppentraining anbelangt. Was sich also zuerst als Krise
angebahnt hat, ist letztendlich für sie und auch für ihre
Teilnehmer zum Segen geworden.


Außerdem betreibt sie zusammen mit ihrem Mann online ein BBQ- und
Food Magazin mit YouTube-Kanal unter dem Namen „Die Frau am
Grill“. Wer sportelt, darf auch mal sündigen und genießen. Das
ist Anjas Motto und so bringt sie Sport und gutes Essen in
Einklang.


Viel Spaß beim Reinhören.


*** MEHR INFOS über Anja Auer ***


️ Website Pilates und Fitness: https://www.anjaauer.de


️ Website BBQ- und Food Magazin:
http://www.die-frau-am-grill.de 


*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***


Website: https://www.livefit-anywhere.com/   


YouTube Kanal: https://www.youtube.com/livefitanywhere/


Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/
  


Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/   


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