#064: Achtsam essen bei Stress

Neigst du vor allem bei Stress zu Heißhungerattacken und
unkontrolliertem Essen von Süßigkeiten oder Chips? In der
heutigen Episode geht es um "Achtsames essen bei Stress". Ich
gebe dir Tipps, wie du es besser schaffst, deine Essensgelüste zu
ignorieren und zu befriedigen. 


 


Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website
unter: https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/


*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***


Website: https://www.livefit-anywhere.com/ 


YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/livefitanywhere/
Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/ 
Facebook: https://www.facebook.com/groups/fitnesshabits 


 


*** Gefällt dir die Episode? ***


Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes.
Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen
anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie
möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher
freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner
Bewertung.