#060: 9 Habits für mehr Energie im Alltag

Deine Gewohnheiten bestimmen dein Energielevel und je mehr gute
Habits du aufgebaut hast, desto leichter fällt es dir, deine
Energie hochzuhalten.


Wenn du allerdings im Laufe der Zeit mehr schlechte Gewohnheiten
etabliert hast, dann wirst du dich immer ausgelaugter und
kaputter fühlen, bis es schwierig für dich wird, Schritt zu
halten mit dem was dein Alltag von dir verlangt.


In diesem Podcast teile ich mit dir 9 Habits für mehr
Energie im Alltag.


Im Podcast spreche ich unter anderem
darüber:
️ Warum es keine Überraschung ist, dass Ernährung und Bewegung
ganz oben auf deiner Checkliste stehen sollten
️ Warum du es in gewissen Dingen wie die Asiaten halten
solltest
️ Wie du es schaffst deine never ending to do Liste schneller
abzuarbeiten (weil du mehr Energie hast)


Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website
unter: https://livefit-anywhere.com/podcast-mehr-energie-alltag/


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